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忙しい現代人の皆様の中には、湯舟に浸かる習慣があまりないという方もいらっしゃるのではないでしょうか？
血行が良くなる入浴の時間は、筋肉や関節コリがほぐれてリラックスできる大切な時間です。
発汗作用によって冷え性にも効果が期待されます。寒い冬こそ、ゆっくり湯舟につかって、自分の身体を労ってあげましょう。

しかし注意が必要なのは、間接に痛みや腫れがある場合。そんな時は無理せず、ぬるめのお湯にゆっくり浸かるようにしてください。

痛みや腫れが気になる場合は、浅沼整形外科までお気軽にご来院ください。
患者さんの症状をしっかり観察し、少しでも楽になるような治療をご提供させていただきます。

ぎっくり腰寸前の状態で「まずい…！」となったことはありませんか？
そこまでいかなくとも、慢性的な腰の痛みでお悩みの方は、猫背が原因の1つかもしれません。

正しい姿勢で腰の負担を軽くすれば、長年悩まされていた痛みとおさらばできることも。
身体の「軸」を意識し、上に引っ張られるような感じで立つようにすると、猫背の改善が期待できます。
椎間板のズレを正すためにストレッチをすることもオススメ。
うつぶせ寝も腰の負担を楽にしてくれるので、痛みがつらいときは試してみてくださいね。

それでもどうしても症状が改善されないときは、浅沼整形外科までお気軽にご来院ください。
患者さんの腰の状況を分析し、最適な治療をご提供させていただきます。

季節はスポーツの秋！コロナ禍の中でも徐々にスポーツを再開される方もいらっしゃると思います。急な運動はケガに繋がりやすいので、ウォーミングアップ・クールダウンはしっかり行いましょう。

万一スポーツによりケガをした場合は浅沼整形外科へお越しください。少しでも早く競技復帰をめざしたい、ケガの再発を予防をしたい方をサポートいたします。

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腰が痛いとき、患部を冷やすのと温めるのとではどちらが効果的なのでしょう？

答えは「人それぞれ」。自分が一番楽だと思う方法で腰を労ってあげてください。
冷やした方が気持ちがいいという方は、メンソール配合の湿布などがおすすめです。
温かい方がいいという方には、今は蒸気で患部を温められるシートが多く市販されていますので、そちらを試してみるのもオススメです。

それでも腰の痛みが辛いという方は、決して我慢せず、浅沼整形外科までお気軽にお越しください。
快適な生活を取り戻すために、患者様お一人おひとりに合わせた最適な治療をご提案させていただきます。

最近では、辛い腰痛は運動不足が原因だと言われています。運動不足による腰周辺の筋肉の衰えで上半身の重みを、腰が支えられず腰痛になるのです。

まずは、運動不足を解消するために激しい運動から始めるのではなく、ストレッチや簡単なトレーニングからスタートし、運動を継続させることが大切です。 運動不足を解消することは大切ですが、長引く腰痛や急激な痛みが起きた場合、まずは浅沼整形外科にご相談ください。

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浅沼整形外科は仙台89ERSのオフィシャルメディカルパートナーとして、選手の皆さんのコンディショニングの調整及び治療を行い全力で応援しております。

お子様からご高齢の方、プロのアスリートはもちろん、学生やスポーツをされてる方のスポーツ外傷、リハビリにも力を入れておりますのでご相談ください。

スポーツリハビリについて詳しくはこちら

浅沼整形外科は仙台89ERSのオフィシャルメディカルパートナーとして、選手の皆さんのコンディショニングの調整及び治療を行い全力で応援しております。

お子様からご高齢の方、プロのアスリートはもちろん、学生やスポーツをされてる方のスポーツ外傷、リハビリにも力を入れておりますのでご相談ください。

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浅沼整形外科では健康や美容に効果の高いプラセンタ療法を取り入れております。

プラセンタとは胎盤から抽出される成分で、胎児が発育するために必要な栄養をたっぷり含んでいます。美容・アンチエイジングはもちろん、更年期障害や肝機能障害、肉体疲労改善の他、肩こり、眼精疲労、不眠、便秘など、男性女性・年齢問わず幅広い効果があります。

「プラセンタ注射」だけでなく、気軽に摂取できる「プラセンタサプリ」や「プラセンタ化粧品」などもご用意しておりますので、ご興味のある方はお気軽にお問合せください。

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スポーツが盛り上がる季節になりました！仙台89ERSの本拠地は当院からも歩いていけるあすと長町にあります！ ゴールデンウィーク期間もホームで試合が開催されていますので、みんなで仙台のプロバスケットチームを応援しましょう♪

当院は仙台89ERSのオフィシャルメディカルパートナーとして選手の皆さんのメディカルチェックを行っております。
プロのアスリートはもちろん、学生やスポーツをされてる方のスポーツ外傷、リハビリにも力を入れておりますのでご相談ください。

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浅沼整形外科は仙台89ERSのオフィシャルメディカルパートナーとして、選手の皆さんのコンディショニングの調整及び治療を行い全力で応援しております。

お子様からご高齢の方、プロのアスリートはもちろん、学生やスポーツをされてる方のスポーツ外傷、リハビリにも力を入れておりますのでご相談ください。

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