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    運動不足解消で腰痛を改善しましょう

    運動不足解消で腰痛を改善しましょう

    最近では、辛い腰痛は運動不足が原因だと言われています。運動不足による腰周辺の筋肉の衰えで上半身の重みを、腰が支えられず腰痛になるのです。

    まずは、運動不足を解消するために激しい運動から始めるのではなく、ストレッチや簡単なトレーニングからスタートし、運動を継続させることが大切です。 運動不足を解消することは大切ですが、長引く腰痛や急激な痛みが起きた場合、まずは浅沼整形外科にご相談ください。

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    医療スタッフの指導のもと、運動で生活習慣病を改善させましょう!

    運動で生活習慣病を改善

    浅沼整形外科では、メディカルフィットネスPAO(パオ)というスポーツジムを併設しております。高血圧・糖尿病・高脂血症などの患者様が、運動を取り入れながら生活習慣病を改善していくことができる施設です。医師や専門のスタッフによるサポートを受けながら運動ができるので、リスクのある方でも安心して取り組むことができます。 当院で「生活習慣病療養計画書」が交付された方は、「メディカル会員A」として入会でき、月会費1,500円という格安の料金でスポーツジムがご利用頂けます。

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